Informatie

Hieronder vind je een overzicht van de activiteiten waar je deze zomer aan kunt deelnemen: • Yoga: Een rustgevende discipline die fysieke houdingen combineert met ademhalingstechnieken om flexibiliteit te vergroten en mentale rust te vinden. • HIIT: Een explosieve training waarbij je korte periodes van maximale inspanning afwisselt met rust om razendsnel je conditie te verbeteren. • Zumba: Een energieke dansles op opzwepende Latijns-Amerikaanse ritmes waarbij plezier en calorieën verbranden hand in hand gaan. • Bootcamp: Een uitdagende groepstraining waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt met behulp van je eigen lichaamsgewicht en de omgeving. • Salsation: Een unieke training die zich richt op het verbeteren van conditie, ritme en coördinatie door middel van dansbewegingen geïnspireerd op salsa. • Taichi: Een sierlijke Chinese bewegingsleer bestaande uit langzame, vloeiende vormen die de balans tussen lichaam en geest herstellen. • Pilates: Een gecontroleerde trainingsmethode die zich richt op het versterken van de diepe kernspieren en het verbeteren van je lichaamshouding.